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大驚！海鮮配啤酒傷腎劇毒？專家教你養出長壽腎

: 匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

一個沉默的殺手正接近你！放假時呼朋引伴吃熱炒，海鮮配啤酒成為許多人喜歡的舒壓方式，但這樣等於在自殺！有句話說「想長壽，護好腎。」若能護好腎，減少腎臟疾病發生，壽命自會延長。養生專家白雁長期研究養腎護腎之法，想擁有健康的腎，且聽專家如何說。

根據流行病學調查顯示，「慢性腎臟病」已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，腎病包括腎炎、腎功能衰竭、尿毒症等。因為剛開始的時候病症不明顯，容易被忽略，等到發現就醫時，往往已是腎臟病末期。

練氣功護腎蘇活元氣

白雁提醒，喝水量不多尿量就會減少，尿液中的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等，所以千萬要記得多喝水。也不要憋尿，因為尿液在膀胱裡過久的話，會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，一旦反覆發作，就會引起慢性感染，難以治癒。

如果想要好好的維護腎藏，提高健康能量，白雁建議可練習氣功，消除疲倦、壓力、鬱悶、萎靡不振，找回蘇活元氣、精神飽滿，精力體力旺盛。

※「固氣法」小功法：

《相關文章》
別讓心肝脾肺腎不開心，五臟安人才安

五臟安而後身安，身安而後心安，心安而後神安。只是現代人生活忙碌，工作壓力大，五臟過度耗損不安，容易造成氣血紊亂，人心不能安。

白頭髮「拔一根長三根」不怕，怕的是心肝腎早衰了

長出白頭髮，表示體內已早一步衰老了！中醫指出「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮健不健康跟肝腎機能好壞有很大關係。

照片來源：白雁氣限定商品購買優惠功提供、Pxhere

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駁與唐鳳沒談成 姚文智：有觀念合作

: 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】為搶攻網民選票，民進黨台北市長參選人姚文智27日親自拜會行政院政務委員唐鳳，吸取執行「開放政府」的成功經驗。會中，姚文智向唐鳳說「希望未來在台北市長選舉有更多交流切磋」，但唐鳳僅微笑回答「謝謝」，被解讀兩人合作破局，對此，姚文智會後受訪時反駁說，唐鳳也有提出市府對開放政府平台的建議，「觀念合作不需透過具體的幹部一職。」

為爭取年輕人支持，姚文智積極布局網路世界，日前傳出打算找有新科技和數位專長的行政院政務委員唐鳳擔任競選幹部。姚文智27日親自前往空總社會創新實驗中心，向唐鳳請益開放政府的經驗，會談前，唐鳳先帶著姚文智參觀園區，接著兩人進到會議室中訪談，全程也在臉書同步直播。

姚文智在會中表示，唐鳳長期協助政府在網路上的政策和回應，盼能在市長選舉期間有更多交流和切磋，此番話被解讀有意請唐鳳擔任競選幹部，但唐鳳僅簡單回應說「謝謝」，沒有正面回答；媒體會後追問是否兩人合作破局？姚文智直言「大家想太多」，並表示，剛剛唐鳳也提出市府對開放發展平台的方向，這就是很大的協助。

「這次會談觸動我很多創新想法，像是在網路時代如何透過開放資訊和參與，讓民主更升級。」姚文智提到，過去的民主只強調投票，但之後的政府運作卻不見得公開，人民的意見也不會被反映出來，他希望未來政府提出政策，人民也能給予建議、實質參與，迎向新民主時代。他還說，台北市雖然有i-Voting，但做得還不夠，認為唐鳳架構的中央政府開放平台，各部會共同協作，參與度也比較高。

針對唐鳳會中提及，開放政府的重點之一就是要對網友的留言即時澄清，媒體追問「最近有沒有留言是需要澄清的？」姚文智則苦笑說，最近提了很多政策都被曲解，像是日前酸市長柯文哲連滷肉飯都吃不起「太假」遭網民批評及青年租屋券政策等，選舉期間難免會有人刻意誤導，這是要克服的，都希望未來能夠更明確讓大家了解。

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